Las dietas, casi que siempre, eliminan más líquido que grasas. Por ello es conveniente hacer algunos cambios de hábitos alimenticios para tener una vida más sana.
Existen muchísimos regímenes para adelgazar pero todos ellos necesitan una base para lograr nuestros objetivos. Aquí le dejamos veinte consejos básicos para tener mejores resultados en su plan de adelgazar.
Existen muchísimos regímenes para adelgazar pero todos ellos necesitan una base para lograr nuestros objetivos. Aquí le dejamos veinte consejos básicos para tener mejores resultados en su plan de adelgazar.
Consejo nº 2 para adelgazar facilmente
"El régimen ha de ser suave. Las dietas rápidas que prometen la pérdida de muchos kilos a la semana, a la larga producen problemas de salud y se recuperan los kilos perdidos. Lo más saludable es perder entre medio y un kilo semanal."
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