Las dietas, casi que siempre, eliminan más líquido que grasas. Por ello es conveniente hacer algunos cambios de hábitos alimenticios para tener una vida más sana.
Existen muchísimos regímenes para adelgazar pero todos ellos necesitan una base para lograr nuestros objetivos. Aquí le dejamos veinte consejos básicos para tener mejores resultados en su plan de adelgazar.
Existen muchísimos regímenes para adelgazar pero todos ellos necesitan una base para lograr nuestros objetivos. Aquí le dejamos veinte consejos básicos para tener mejores resultados en su plan de adelgazar.
Consejos
"El desayuno ha de ser fuerte. El mejor desayuno aporta entre un 20 y un 25% del aporte calórico diario."
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