Bajar de peso para reducir la presión arterial

Debido a que existe una correlación directa entre la obesidad y hipertensión, tiene mucho sentido que al perder peso se puede disminuir la presión arterial.

La prueba está en los números. La presión arterial se mide en mm/hg. Una lectura de la presión arterial mientras el corazón late y se relaja, crea el doble número de X sobre Y dando una lectura final respecto a su presión sanguínea.

Adelgazar naturalmente

Por cada 1 kilo de pérdida de peso, la presión arterial disminuye 1 mm/hg. Siendo realistas, una persona con un sobrepeso como el de nuestro ejemplo anterior, podría perder tan sólo el 10% de su peso corporal, en este caso 7 kilos y medio y reducir su presión arterial por 7 u 8 puntos.

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