Diabetes y la alimentacion

Alimentación de un diabético

la alimentación sana ayuda a mantener un nivel adecuado de azúcar en sangre. Es una parte fundamental del manejo de la diabetes, ya que controlando la glucemia (azúcar en la sangre) se pueden prevenir las complicaciones de la diabetes.

Escoger sabiamente los alimentos es la base del tratamiento de la diabetes. Los especialistas sugieren planes de comidas que sean flexibles y que tomen en cuenta su estilo de vida  y otras necesidades de salud.

 Recomendaciones sobre la alimentacion de un paciente diabetico.

·        Limitar los dulces

·        Controlar el comer frecuentemente

·        Cuidarse cuando y cuantas cantidad de carbohidratos se consumen

·        Consumir grandes cantidades de alimentos de grano entero, frutas y vegetales

·        Comer menos grasas

·        Limitar el consumo de alcohol

Otra recomendación importante: siempre visite a su medico, no se automedique y sobre todo sea humilde para aceptar las instrucciones y la ayuda necesaria.